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Relación entre ansiedad y respiración


La ansiedad es una problemática que se ha convertido en una constante en la vida moderna,  por esto debemos desarrollar habilidades que nos permita prevenir que seamos víctimas de esta emoción poco funcional para nuestras vidas, en este articulo abordaremos la respiración como técnica base para el autocontrol de la ansiedad.

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