¿Cuál es la receta de la felicidad?


La psicología positiva ha descubierto la existencia de ciertas condiciones que generan sentimientos agradables los cuales son los ingredientes de la felicidad duradera.

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¿Cuál es la función del líder?


En este artículo desarrollaremos algunas ideas brindadas por el autor de cinco bestsellers Marcus Buckingham, quien considera que la verdadera tarea de un líder es desarrollar a sus colaboradores y lograr que tengan el máximo potencial.

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¿El estrés modifica tus genes?


En este articulo revisaremos los mecanismos por los cuales el estrés puede causar cambios genéticos en las personas y en su descendencia.

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¿Qué nos motiva?


En las últimas décadas, el mundo empresarial ha aprendido que «la motivación económica», es una fuerza insuficiente para alcanzar el máximo potencial de los colaboradores. En este articulo, reconoceremos otras estrategias identificadas por la ciencia que nos ayudarán a construir ambientes de trabajo motivantes y contribuir a la satisfacción laboral.

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¿Cómo controlar el miedo?


“Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo: sino el triunfo sobre el. El valiente no es quien no siente  miedo sino aquel que conquista el miedo”

Mandela

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¿Se puede leer la mente?


Para las personas la opinión de los otros tiene gran importancia, esto es normal porque somos seres sociales y necesitamos de los demás para vivir y desarrollarnos. No obstante, en ocasiones nos sentirnos mal por lo que creemos piensan otras personas de nosotros aun cuando es imposible estar seguro sin preguntar. En este artículo analizaremos este tipo de distorsión cognitiva, sus características y la forma de neutralizarlo. 

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¿Cómo desarrollar creencias para la felicidad?


Las creencias gobiernan nuestra vida.  Cada decisión que tomamos, la hacemos en función de ellas. En este artículo identificaremos los pensamientos que podemos cultivar para promover nuestro desarrollo personal y alcanzar las cosas que nos hacen ilusión.

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¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual describe un tipo de pensamiento caracterizado por exigencias absolutistas, el cual es un rasgo distintivo de personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consiste, sus consecuencias y nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

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¿Cómo lograr el éxito personal a través de la inteligencia emocional?


Los estados emocionales influyen en el desarrollo personal y profesional, en este artículo se describen nueve estrategias para fortalecer la inteligencia emocional como estrategia para potenciar la propias capacidades y alcanzar el éxito deseado.

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La importancia de cuidar nuestros pensamientos


¿Has estado ante una persona que, a pesar de su esfuerzo, sus competencias y sus logros, siempre se ve insatisfecha? La psicología cognitiva ha identificado que existen individuos quienes en su dialogo interno, se dicen a sí mismos, que sus logros, hazañas o cualidades no cuentan. En este articulo analizaremos los riesgos de este tipo de pensamientos y las estrategias para prevenirlos.

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