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¿Cómo lograr el equilibrio en la vida?


Este articulo se propone reflexionar respecto al ritmo de vida que llevamos, su impacto en nuestra salud y cómo podemos mejorarlo.

Alcanzar una vida saludable significa mantener un sentido de equilibrio y armonía en las diversas áreas del ciclo vital (familia, salud, trabajo, finanzas, amigos, amor, formación, talentos). Lograrlo implica organizar acciones para alcanzar el propósito que nos hemos trazado, partiendo de quién deseamos ser y que valores hemos elegido para guiar nuestras decisiones.

El adecuado conocimiento de sí mismo permite a las personas concentrarse en lo importante para crear e incrementar su capacidad productiva. No sirve de nada tener mucho dinero en el corto plazo si para lograrlo se descuidan áreas importantes como la salud, la familia o nuestro crecimiento personal.  

La construcción de la vida que deseamos requiere atender los objetivos que nos hemos trazado y actuar con perseverancia para alcanzarlos. Si todas las mañanas dedicamos unos minutos a revisar la agenda, podemos planear y priorizar las actividades basándonos en nuestro propósito, dando sentido y equilibrio a la vida.  Esto evitará que realicemos cosas que no queremos o no necesitamos hacer, nos permitirá ser asertivos, tener el coraje de expresar los propios sentimientos y defender nuestros principios.

Sin duda encontraremos obstáculos, la invitación es a valorar los problemas como oportunidades de mejora y asumir con responsabilidad e iniciativa nuestro desarrollo personal evitando que sean los demás quienes tomen decisiones sobre nuestra vida (familiares, empleadores, compañeros, gobierno, entre otros). Somos capaces de mejorar la situación en la que nos encontremos, si así lo queremos, la clave es poner todo nuestro talento en la búsqueda de los objetivo y tomar decisiones evaluando las consecuencias a largo plazo.

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Referencia Bibliografica

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva : la revolución ética en la vida cotidiana y en la empresa. 1″ ed. II” reirnp.- Buenos Aires Paidós, 2003. http://www.ntslibrary.com/PDF%20Books/7%20Habitos.pdf

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5 Cualidades de las personas seguras de si mismas


En este articulo discutiremos las cualidades de las personas seguras de si mismas y que tienen poder de decisión y acción según el libro “Hasta las águilas necesitan impulso: Aprendiendo a volar en una época de cambios” del profesor de historia y negocios David McNally.

Autoestima

La autoestima implica conocerse, valorarse y respetarse a si mismo para comportarse de manera coherente a este sentimiento. Una sana autoestima facilita a las personas amarse a si mismas de manera realista, comunicar afecto a sus seres queridos y establecer los cimientos de su futuro. Las personas seguras de si mismas, reconocen sus puntos fuertes, los desarrollan y los ponen al servicio de una causa superior.

Visión

La visión es el punto de partida, brinda enfoque a la vida de las personas y les ayuda a crear su futuro. Gracias a sus sueños quienes se sienten seguros de si mismos establecen ideales y se sienten inspirados para ir hacia adelante y enfrentar obstáculos como la conformidad, la resistencia o el miedo.

Misión o propósito

Tener un propósito implica vivir una vida con significado. Todas las personas estamos en capacidad de elegir con que actitud afrontar las dificultades y que sentido dar a la existencia sin importar las circunstancias en las que se encuentren. Las experiencias más enriquecedoras de la vida ocurren cuando escuchamos nuestra voz interior y contribuimos a un mundo mejor.

Compromiso

El compromiso es la promesa sincera que se hace uno mismo y de la cual no se retractará, implica servirse de lo mejor que hay en nosotros para contribuir con responsabilidad al bienestar propio y de los demás. Requiere desarrollar un pensamiento racional que tenga en cuenta las necesidades personales y las consecuencias de las acciones para tomar decisiones conscientes y defender los propios principios y convicciones a pesar de las dificultades que esto puede acarrear.

Sentido de contribución

Todos queremos dejar un legado, las personas seguras de si mismas buscan generar cambios en su vida y en la de los demás, están en capacidad de sumar fuerzas para lograr objetivos comunes y cuentan con habilidades como la empatía, la cooperación, el sentido de pertenencia y el perdón.

Bibliografía

McNally David, 2004, Hasta las Águilas Necesitan un Impulso: Aprendiendo A Volar en un Mundo Cambiante / Even Eagles Need a Push (Spanish Edition)

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