¿Cómo activar la hormona de la felicidad?


En este artículo trataremos los mecanismo que utiliza el cerebro para procesar el placer y guiar nuestra toma de decisiones en búsqueda de bienestar.

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¿Cuál es tú actitud ante los problemas?


Dando un paseo por el parque ecológico Piedras Blancas ubicado en Antioquia, encontré un aviso muy representativo de la cultura paisa caracterizada por su perseverancia, como decimos en Colombia por su “berraquera”.  El anuncio rústico decía: “Aquí los problemas son muchos, pero todos tienen solución. Es asunto de voluntad el que las soluciones tomen el lugar de los problemas”.

A raíz de mi encuentro fortuito con este mensaje tan interesante, nació la idea de invitarlos a una reflexión sobre el origen de los problemas y las diferentes actitudes que podemos asumir a la hora de enfrentarlos.

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¿CÓMO ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR?


En este articulo tomaremos como referencia los principios desarrollados por Eckhart Tolle en su libro el Poder del Ahora para encontrar la respuesta a la pregunta ¿Cómo conseguir paz interior y salud mental?.

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¿PODEMOS APRENDER A SER FELICES?


La felicidad es un concepto con profundos significados, incluye alegría pero también otras emociones, algunas de las cuales no son necesariamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor). Sin embargo, identificamos la felicidad duradera cuando predominan sentimientos agradables en un período prolongado (Heylighen, 1992).

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¿CÓMO LIBERARTE DE TUS CREENCIAS LIMITANTES?


Las creencias son todos los sentimientos, pensamientos, inferencias o evaluaciones que tenemos con respecto a algo que nos sucede. 

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¿Qué es el pensamiento dicotómico?


Wayne W. Dyer, en su libro El Cielo es el Limite, refirió el pensamiento dicotómico como una de las principales características de la personalidad autoritaria y un factor que limita nuestro éxito personal. En este articulo analizaremos estos principios para aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos y con la sociedad.

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¿Cómo influye la autoestima en el éxito personal?


La visión que se tiene sobre uno mismo es un factor determinante para generar vulnerabilidad o inmunidad a una serie de trastornos psicológicos como fobias, depresión, estrés, ansiedad, inseguridad interpersonal, trastornos psicosomáticos, entre otros.

Cultivar la autoestima es importante porque solo quien logra quererse a sí mismo es capaz de liberarse de todo lo demás.

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¿Los comportamientos morales son innatos ó aprendidos?


Los valores morales orientan la conducta humana, con base en ellos tomamos decisiones sobre cómo actuar frente a diferentes situaciones de la vida.  En este articulo intentamos encontrar la respuesta a un interrogante acerca de nuestra naturaleza humana ¿la conducta moral es innata o aprendida?

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CUATRO TIPOS DE RELACIONES AFECTIVAS


La psicología positiva ha demostrado una alta correlación entre la calidad de las relaciones afectivas y la felicidad de las personas. En este artículo revisaremos los principales tipos de relaciones emocionales y su importancia con el nivel de satisfacción de vida.

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¿Qué es el efecto nocebo?


En este artículo analizaremos el efecto nocebo, producto de las expectativas negativas las personas sobre su salud.

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