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¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS?


El estrés es una de las principales enfermedades que atentan contra la salud y el bienestar, sin embargo, debe ser entendido como una reacción adaptativa ante el peligro que es capaz de incrementar la memoria, focalizar la atención e impulsarnos a la acción.

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¿Qué es el Síndrome de Burnout o de agotamiento profesional?


El Síndrome de Burnout es un trastorno psicológico que afecta a los trabajadores, en este artículo explicaremos los síntomas y como combatirlo.

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¿Cuándo el estrés es bueno?


El estrés siempre se asocia a un conjunto de síntomas que atentan contra la salud y el bienestar de las personas, sin embargo, en realidad el estrés es una respuesta adaptativa que puede resultar beneficiosa para nuestra salud y la consecución de nuestros objetivos. En este artículo trataremos la diferencia entre el estrés bueno (eustrés) y el estrés malo (distrés), a fin de aprender a identificarlos y manejar sus efectos en nuestro beneficio.

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