¿Cómo transformar la realidad?


Este artículo es una reflexión sobre como la mente es capaz de crear la realidad que vivimos y de transformar sociedades.

Sigue leyendo

¿Cómo cuidar nuestro autoconcepto?


El concepto que una persona tiene de sí misma depende del grado en que se conoce y de los eventos negativos o personas tóxicas que han logrado modificar negativamente la forma en que aprecia la vida. En este artículo revisaremos la importancia del autoconcepto para nuestro desarrollo personal y nuestra salud mental.

Sigue leyendo

¿Cómo lograr el equilibrio en la vida?


Este artículo se propone reflexionar respecto al ritmo de vida que llevamos, su impacto en nuestra salud y cómo podemos mejorarlo.

Sigue leyendo

¿Qué son los pensamientos negativos automáticos?


En este articulo identificaremos los pensamientos automáticos negativos, sus efectos en la salud emocional y en la capacidad que tienen las personas para lograr sus sueños. Podremos  autoevaluarnos y encontrar formas de limpiar  nuestra mente de este tipo de creencias limitantes.

Sigue leyendo

¿ERES UNA PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE?


Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, no obstante la manera que tendemos a comportarnos y a enfrentar los retos de la vida se ve influenciada por nuestras experiencias de aprendizaje. Este articulo busca responder la pregunta ¿qué permite que una persona sea emocionalmente inteligente?

Sigue leyendo

La comunicación, clave en la prevención de la violencia interpersonal


La  violencia ha crecido enormemente en nuestra sociedad, diariamente vemos noticias de homicidios causados por personas cercanas a las víctimas (pareja, compañeros de trabajo, familiares o amigos). Las personas están permitiendo que los problemas cotidianos crezcan en proporciones enormes, deteriorando las relaciones y escalando la agresión hasta llegar a eventos fatales.

Sigue leyendo

5 Cualidades de las personas seguras de sí mismas


En este artículo describiremos las características que tienen las personas con alto poder de decisión y acción, tomando como referencia el libro “Hasta las águilas necesitan impulso:Aprendiendo a volar en una época de cambios” del profesor de historia y negocios David McNally.
Sigue leyendo

¿Cómo cambiar valores sociales? La ventana de Overton


Mientras investigaba sobre cómo generar cambios culturales que permitan crear conciencia y adoptar actitudes positivas sobre el respeto a la salud y la vida en una población trabajadora, me encontré con el concepto “the Overton Windows”, un interesante modelo de cambio utilizado en la política para transformar las actitudes de una sociedad ante una nueva idea.

Sigue leyendo

¿Cuál es tú actitud ante los problemas?


Dando un paseo por el parque ecológico Piedras Blancas ubicado en Antioquia, encontré un aviso muy representativo de la cultura paisa caracterizada por su perseverancia, como decimos en Colombia por su “berraquera”.  El anuncio rústico decía: “Aquí los problemas son muchos, pero todos tienen solución. Es asunto de voluntad el que las soluciones tomen el lugar de los problemas”.

A raíz de mi encuentro fortuito con este mensaje tan interesante, nació la idea de invitarlos a una reflexión sobre el origen de los problemas y las diferentes actitudes que podemos asumir a la hora de enfrentarlos.

Sigue leyendo

Autoconocimiento y autoestima: Pilares de la marca personal


El padre del concepto “marca personal” fue Tom Peters, quien en 1997 publicó en la revista Fast Company un artículo denominado “La marca llamada tú”. Tomando conceptos del mundo empresarial de finales del siglo XX, Peters resaltó que para los profesionales es importante gestionar sus recursos para trasmitir su identidad como lo haría una marca comercial.

Sigue leyendo