¿Cómo afrontar la incertidumbre?


El miedo es una emoción, que aparece ante la anticipación de una amenaza o peligro, es una respuesta adaptativa orientada a la sobrevivencia. Ante el peligro el organismo produce una serie de respuestas automáticas y segrega estimulantes como la adrenalina y el cortisol, que tiene el poder de movilizar momentáneamente los recursos de energía del cuerpo para potencializar las respuestas  rápidas de enfrentamiento o huida, en segundos analizamos información y tomamos decisiones. En nuestra sociedad, pocas veces debemos enfrentarnos a situaciones de vida o muerte pero sufrimos la misma reacción fisiológica ante situaciones  que nos producen ansiedad, incertidumbre e inseguridad.

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