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La autodisciplina como herramienta de desarrollo personal


Algunas personas ven la disciplina como algo negativo relacionado con rigidez de pensamiento o falta de libertad, en este articulo propongo ver la autodisciplina como una herramienta indispensable para alcanzar nuestros sueños y ser felices.

La autodisciplina es la habilidad de actuar de acuerdo a lo que pensamos (y las metas que tenemos) independientemente de nuestros estados de animo o las circunstancias que se nos presenten. Es una herramienta de desarrollo personal que brinda autocontrol emocional, previene que adquiramos hábitos evasivos y adictivos (televisión, internet, celular, drogas, procrastinación, alcohol o videojuegos) y nos permite mantener la motivación hasta que logremos alcanzar los objetivos  que nos trazamos.

pensar,planear, hacer

En ocasiones nos preguntamos porque no logramos alcanzar las metas a pesar del conocimiento y habilidades que poseemos y la respuesta esta en la autodisciplina. Una persona indisciplinada llega tarde al trabajo, se distrae fácilmente, toma dos horas de almuerzo,  habla por teléfono o  por redes sociales varias horas sobre temas no laborales y para compensarlo delega en sus compañeros o alarga su jornada laboral. Al final del día no logra terminar sus responsabilidades, genera mal ambiente laboral, llega a casa con una lista interminable de pendientes  en su cabeza que le impide prestar atención a su familia, disfrutar de una buena cena y dormir bien.

Por el contrario,  una persona autodisciplinada al finalizar el día logra cumplir sus compromisos y tiene la mente despejada para disfrutar otras actividades o compartir con sus seres queridos. Ser disciplinados, nos permite vivir en libertad, administrar nuestro tiempo sabiamente, aprender y tomar decisiones saludables para avanzar hacia la realización de nuestros sueños y en el camino divertirnos y compartir con las personas que amamos.

Las personas que desarrollan la autodisciplina son responsables de sus acciones, respetan a los demás, son perseverantes y poseen capacidades de auto organización y autocontrol. Cultivemos la autodisciplina mediante un entrenamiento progresivo y constante que nos permita tomar conciencia de nuestros actos  y su coherencia con lo que deseamos lograr en la vida.

 

 

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2 comentarios en “La autodisciplina como herramienta de desarrollo personal

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