¿Qué es la Serotonina? ¿Cuál es su función? ¿Cómo incrementarla?


En este artículo aprenderemos que es la Serotonina, su impacto en nuestro estado de ánimo, pensamientos y conductas y que estrategias debemos implementar para incrementar su actividad en nuestro cuerpo.

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Beneficios De La Risa Para La Salud


Se ha demostrado científicamente que la risa, es un mecanismo natural del ser humano, capaz de estimular todos los sistemas fisiológicos, en especial, los sistemas inmunitario, cardiovascular y endocrino; su práctica reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, proporciona sentido de control y ayuda al cuerpo a relajarse.  En este artículo abordaremos la risoterapia como una estrategia que todos podemos usar para mantener y mejorar nuestra salud.

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