Importancia del pensamiento positivo


¿Has estado ante una persona que, a pesar de su esfuerzo, sus competencias y sus logros, siempre se ve insatisfecha? La psicología cognitiva ha identificado que existen individuos quienes en su dialogo interno, se dicen a sí mismos, que sus logros, hazañas, o cualidades no cuentan. En este articulo analizaremos las consecuencias que este tipo de pensamientos tienen en la vida de las personas y como prevenirlas.

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¿Puedes leer la mente?


Para las personas la opinión de los otros tiene gran importancia, esto es normal porque somos seres sociales y necesitamos de los demás para vivir y desarrollarnos. Sin embargo, en ocasiones tendemos a sentirnos mal, por lo que creemos que piensan otras personas acerca de nosotros o nuestro comportamiento, aun cuando es imposible estar seguro que piensan en realidad. En este artículo analizaremos este tipo de error de pensamiento, sus características y como neutralizarlo.  Seguir leyendo

¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual, describe pensamientos que incluyen exigencias absolutistas y que caracterizan a personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consisten, sus consecuencias y propondremos nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

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