¿Cuál es tu actitud ante los problemas?


problemas

Dando un paseo por el parque ecológico Piedras Blancas ubicado en Antioquia, encontré un aviso muy diciente de la cultura paisa caracterizada por su perseverancia o como decimos en Colombia por su “berraquera”.  El anuncio rustico decía: “Aquí los problemas son muchos, pero todos tienen solución. Es asunto de voluntad el que las soluciones tomen el lugar de los problemas”.

A raíz de mi encuentro fortuito con este mensaje tan interesante, nace la idea de invitarlos a una reflexión sobre el origen de los problemas y las diferentes actitudes que podemos asumir a la hora de enfrentarlos.

La palabra problema, se originó de tres palabras griegas: problema, emblema y epiblema; las tres se derivan del verbo ballein que significa lanzar, echar, y poner.  Originalmente, problema significaba algún objeto físico, por ejemplo, una pared o una cerca, que una persona encontraba en su camino.  Con el correr del tiempo se vio la analogía entre el camino físico y el psicológico, y se transformó en metáfora: problema vino a ser algo que se interpone en el “camino” entre la realidad actual de una persona y lo que necesita o desea.

Los problemas son subjetivos; una misma situación, será percibida o no por una persona como un problema, dependiendo de sus valores, sus creencias y pensamientos, las emociones que le produce, su experiencia previa y la información que tiene disponible para hallar la solución. Sin embargo, estas situaciones demandan una respuesta de las personas, quienes reaccionan de diferentes maneras: unos individuos con miedo, otros, se disponen a luchar; unos reflejan actitudes mágicas, otros, aportan ciencia, técnica y experiencias; unos van directo hacia la decisión, otros vacilan en eternas deliberaciones; unos abren abanicos amplios de posibles soluciones, otros se dejan atrapar al hacer siempre lo mismo, perpetuando el problema.

¿Qué determina la forma como resolvemos nuestros problemas?

Nuestra mente, ella es el producto de lo que el cerebro hace; si nuestros pensamientos se centran en un futuro catastrófico o en un pasado lleno de tristeza y dolor, tendremos dificultades en encontrar la solución adecuada a nuestros problemas, sentiremos tanto miedo, desesperanza u odio que será imposible avanzar y encontrar soluciones. Estar consciente del presente, nos permite estar alertas para reconocer, aceptar y agradecer lo que tenemos y quiénes somos y reconocer que los problemas no son más que ilusiones transitorias, oportunidades que la vida nos brinda para crecer.

Las personas que tienen una actitud positiva, que son coherentes con sus valores, y confían en sus capacidades, asumen una situación problemática como una oportunidad o un desafío y  dado que poseen mayores niveles de autoeficacia, tienen expectativas más elevadas de sí mismos y perciben el entorno como menos amenazador, por esto son capaces de afrontar las situaciones de una forma positiva y experimentan mejores niveles de bienestar general.

“No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos.”  – Albert Einstein

 

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