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¿CÓMO GESTIONAR LAS DEMANDAS DE LA VIDA SIN GENERARNOS ESTRÉS CRÓNICO?


El psicólogo Lazarus, ha definido el estrés psicológico como una relación particular entre la persona  y su entorno.  Esto implica que las personas evaluamos el significado e importancia de cada situación y determinamos si atenta ó no contra nuestro bienestar.

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¿COMO COMBATIR EL ESTRÉS?


El estrés es una de las principales enfermedades que atentan contra la salud y el bienestar, sin embargo, debe ser entendido como una reacción adaptativa a las circunstancias de peligro y demandas de la vida, que incrementa tú memoria,  focaliza tú atención y te impulsa a la acción.

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4 ESTRATEGIAS PARA INCREMENTAR LA MOTIVACION  DE LOS EMPLEADOS


stock-photo-2261689-business-team-supporting-a-leaderUno de los factores claves de una empresa para generar cambio y mejora continua, es la motivación de sus empleados, en este artículo te propongo desde la perspectiva de la Psicología Positiva, cuatro estrategias claras y prácticas para incrementar la motivación de tus colaboradores

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¿PODEMOS APRENDER A SER FELICES?


La felicidad, es un concepto con profundos significados, incluye alegría, pero también otras muchas emociones, algunas de las cuales no son necesariamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor). Sin embargo, la felicidad duradera corresponde, al predominio de sentimientos agradables en un período prolongado (Heylighen, 1992).

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