¿CÓMO GESTIONAR LAS DEMANDAS DE LA VIDA SIN GENERARNOS ESTRÉS CRÓNICO?


El psicólogo Lazarus, ha definido el estrés psicológico como una relación particular entre la persona  y su entorno.  Esto implica que las personas evaluamos el significado e importancia de cada situación y determinamos si atenta ó no contra nuestro bienestar.

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¿COMO COMBATIR EL ESTRÉS?


El estrés es una de las principales enfermedades que atentan contra la salud y el bienestar, sin embargo, debe ser entendido como una reacción adaptativa a las circunstancias de peligro y demandas de la vida, que incrementa tú memoria,  focaliza tú atención y te impulsa a la acción.

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