¿Qué hacer ante actos de violencia en el trabajo?


En el ambiente laboral pueden presentarse riñas y agresiones físicas entre compañeros de trabajo. La convivencia es uno de los retos a los que se enfrentan las personas en el trabajo y aunque es normal que se presenten conflictos dentro de los equipos, algunas veces las situaciones se salen de control y se puede pasar de una simple discusión a agresión física, ¿cómo abordar estas situaciones?.

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¿Cuál es la relación entre felicidad y rendimiento empresarial?


La felicidad implica más que sentimos cómodos y seguros o alcanzar objetivos económicos y sociales. Investigaciones han demostrado que a partir de un nivel mínimo de ingresos (suficientes para cubrir los requisitos básicos de la vida), el salario devengado no afecta la satisfacción general de las personas. Entonces ¿qué estrategias pueden implementar las empresas mantener la motivación en el trabajo?

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¿Cómo detectar abuso sexual en menores?


En Colombia se considera abuso sexual infantil a la imposición de actos de carácter sexual en menores de 14 años o cuando dichas acciones se realizan en contra de la voluntad de adolescentes entre 14 y 18 años.

El abuso sexual infantil es una forma de violencia que atenta contra la integridad y la dignidad de los niños y adolescentes. Es importante que los adultos conozcan los indicadores más representativos para que puedan proteger a los menores.

Indicadores más representativos del abuso sexual infantil

Indicadores  Físicos

  • Enfermedades de transmisión sexual.
  • Ropa interior inexplicablemente rota.
  • Orinarse o ensuciarse en la cama.
  • Brotes y rasguños inexplicables.
  • Dificultad al caminar o sentarse.
  • Sangrados alrededor de la boca, el ano o la vagina (también físuras)
  • Embarazo temprano de 9 a 14 años particularmente

Indicadores Emocionales y de comportamiento

  • Verguenza de su propio cuerpo y resistencia a cambiarse frente a otras personas.
  • Temor a interactuar en publico con adultos y problemas en el colegio.
  • Comportamientos sexualmente inapropiados para la edad.
  • Problemas de sueño, pesadillas, temor a la oscuridad.
  • Manifestaciones verbales del menor sobre comportamientos extraños de adultos.

Bibliografia

  • Caballo, V(1998) Manual para el Tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos psicológicos, Madrid.
  • Convenio del buen trato, Fundación Antonio Restrepo Barco. Niños, niñas y conflicto armado en Colombia 1990-2001

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¿Cuál es la función del líder?


En este artículo desarrollaremos algunas ideas brindadas por el autor de cinco bestsellers Marcus Buckingham, quien considera que la verdadera tarea de un líder es desarrollar a sus colaboradores y lograr que tengan el máximo potencial.

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¿El estrés modifica tus genes?


En este articulo revisaremos los mecanismos por los cuales el estrés puede causar cambios genéticos en las personas y en su descendencia.

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¿Cómo controlar el miedo?


“Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo: sino el triunfo sobre el. El valiente no es quien no siente  miedo sino aquel que conquista el miedo”

Mandela

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¿Qué es el efecto placebo?


En este artículo analizaremos los efectos de las creencias en la recuperación de la salud.

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¿Qué nos motiva?


En las últimas décadas, el mundo empresarial ha aprendido que «la motivación económica», es una fuerza insuficiente para alcanzar el máximo potencial de los colaboradores. En este articulo, reconoceremos otras estrategias identificadas por la ciencia que nos ayudarán a construir ambientes de trabajo motivantes y contribuir a la satisfacción laboral.

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¿Qué es Workplace Experience?


En este articulo revisaremos un estrategia implementada por las empresas más competitivas del mundo para atraer, desarrollar y retener el mejor talento.

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¿Cómo prevenir el envejecimiento cerebral?


En este articulo identificaremos las estrategias que podemos seguir para mantener nuestro cerebro funcionalmente joven sin importar la edad.

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¿Cómo influyen las creencias en la salud?


Nuestras ideas, creencia y percepciones tienen un efecto en la salud y en todos los aspectos de la vida, en este artículo analizaremos como nuestra forma de pensar pueden convertirse en un obstáculo para el autocuidado de la salud.

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¿Cómo desarrollar creencias para la felicidad?


Las creencias gobiernan nuestra vida.  Cada decisión que tomamos, la hacemos en función de ellas. En este artículo identificaremos los pensamientos que podemos cultivar para promover nuestro desarrollo personal y alcanzar las cosas que nos hacen ilusión.

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¿Qué tan exigente eres?


El Dr. Albert Ellis, en su modelo de terapia racional emotiva conductual describe un tipo de pensamiento caracterizado por exigencias absolutistas, el cual es un rasgo distintivo de personas perfeccionistas y exigentes. En este artículo describiremos en qué consiste, sus consecuencias y nuevas formas de abordar este tipo de pensamientos.

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¿Cómo lograr el éxito personal a través de la inteligencia emocional?


Los estados emocionales influyen en el desarrollo personal y profesional, en este artículo se describen nueve estrategias para fortalecer la inteligencia emocional como estrategia para potenciar la propias capacidades y alcanzar el éxito deseado.

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¿Se puede leer la mente?


Para las personas la opinión de los otros tiene gran importancia, esto es normal porque somos seres sociales y necesitamos de los demás para vivir y desarrollarnos. No obstante, en ocasiones nos sentirnos mal por lo que creemos piensan otras personas de nosotros aun cuando es imposible estar seguro sin preguntar. En este artículo analizaremos este tipo de distorsión cognitiva, sus características y la forma de neutralizarlo. 

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La importancia de cuidar nuestros pensamientos


¿Has estado ante una persona que, a pesar de su esfuerzo, sus competencias y sus logros, siempre se ve insatisfecha? La psicología cognitiva ha identificado que existen individuos quienes en su dialogo interno, se dicen a sí mismos, que sus logros, hazañas o cualidades no cuentan. En este articulo analizaremos los riesgos de este tipo de pensamientos y las estrategias para prevenirlos.

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¿Qué es el Síndrome de Burnout?


El Síndrome de Burnout es un trastorno psicológico que afecta a los trabajadores, en este artículo explicaremos sus síntomas y estrategias para prevenirlo.

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Valores para alcanzar felicidad personal


En este artículo trataremos  los valores personales que debemos cultivar  para alcanzar el equilibrio y el bienestar en nuestra vida, estos valores  son tomados del capitulo ADN de la felicidad del libro “La felicidad es un electrocardiograma”  cuyos conceptos parten de la psicología positiva.

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Principios para vivir según la sabiduría Tolteca


Miguel Ruiz cirujano y escritor mexicano publicó en 1997 el bestséller internacional «Los cuatro acuerdos» y en 2010 publicó junto a su hijo Jose Ruiz «El quinto acuerdo», libros inspirados en la sabiduría tolteca cuyos principios nos enseñan como alcanzar el equilibrio y la felicidad. En este articulo le invito a descubrir parte del legado que nos ha dejado una cultura ancestral.

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Estrategias para vivir una vida equilibrada


En este artículo trataremos las estrategias personales que debemos implementar para alcanzar el equilibrio y el bienestar en nuestra vida, estos conceptos se basan en el libro “La felicidad es un electrocardiograma” cuyos principios parten de la psicología positiva.

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¿Cómo transformar la cultura organizacional en tiempos de crisis?


En este articulo analizamos las razones por las que las empresas inician procesos de cambios culturales y proponemos una estrategia para hacerlo paso a paso.

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¿Cómo proveer un entorno laboral donde personas puedan ser felices?


En este artículo revisaremos 8 estrategias que las empresas deben implementar si desean crear entornos labores donde los colaborares puedan ser felices, estas estrategias están basadas en el libro “La felicidad es un electrocardiograma”  cuyos conceptos parten de la psicología positiva.

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¿Cómo promover la cultura de la innovación?


En este articulo revisaremos las condiciones que debe tener una empresa, para generar y promover la cultura de la innovación.

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¿Cómo gestionar los conflictos laborales?


Las empresas son un entorno social donde las personas interactúan la mayor parte del día y por esto es difícil considerarlas como ambientes libres de conflictos. En este artículo identificaremos estrategias para gestionar los conflictos  laborales de forma eficiente.

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¿QUÉ TIPO DE AUTOESTIMA TIENES?


“Amarse a sí mismo de manera realista y sana, es uno de los principales requisitos de la salud, en toda la extensión del término, y el mejor camino para expresar y comunicar afecto a las personas que queremos“

(Rizo, 1990).
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Beneficios de la risa para la salud


Se ha demostrado científicamente que la risa es un mecanismo capaz de estimular positivamente todos los sistemas fisiológicos, en especial, los sistemas inmunitario, cardiovascular y endocrino; su práctica reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, proporciona sentido de control y ayuda al cuerpo a relajarse.  En este artículo abordaremos la risoterapia como una estrategia que todos podemos usar para mantener y mejorar nuestra salud.

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¿CÓMO DESARROLLAR HABILIDADES PARA LA VIDA EN LOS NIÑOS?


La  familia es la influencia más significativa en el desarrollo de un individuo y es el primer contacto de interacción social que experimentan los niños. La dinámica familiar en la infancia es un predictor importante del comportamiento en la edad adulta. En este articulo analizaremos los mecanismos más afectivos en la crianza que contribuyan al logro de la felicidad en la etapa de la adultez.

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¿Cómo construir una sociedad compasiva?


En su libro «Retratos del cerebro compasivo» (2012), Roberto Mercadillo aborda la Compasión desde la neurociencia social.  En este artículo tomaremos sus principales conclusiones como herramientas para ser utilizadas en nuestra vida diaria en la gestión emocional y en nuestra concepción de sociedad.

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¿Cómo afecta el intercambio de favores en la competitividad empresarial?


En este artículo deseo reflexionar acerca de la delgada línea que separa la corrupción de la reciprocidad y el intercambio de favores y su impacto en la competitividad empresarial.

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¿Cómo ayudar a un hijo con bajo rendimiento escolar?


El bajo rendimiento académico es uno de los problemas que más preocupa a padres y profesores por las consecuencias que puede dejar en la vida de niños y adolescentes que van desde baja autoestima y aislamiento social  hasta deserción escolar y el suicidio.  En este articulo revisaremos que estrategias implementar cuando un hijo tenga esta dificultad.

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5 Estrategias para aumentar la motivación en las empresas


Uno de los factores claves para la competitividad empresarial es lograr que los colaboradores se sientan motivados y comprometidos con los objetivos de organizacionales, en este artículo se propone a los lideres cinco herramientas claras y prácticas que les permitirán incrementar la motivación en sus equipos de trabajo.

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¿Qué es el circulo dorado?


En este artículo revisaremos el principio del “Circulo dorado” un concepto divulgado por Simon Sinek que permite a lideres y empresas identificar donde enfocar sus esfuerzos para lograr inspirar a clientes y colaboradores.

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¿Cómo influye el cerebro emocional en la toma de decisiones?


Todas las personas, desde los primeros años de vida requerimos solucionar problemas y realizar elecciones. En este articulo analizaremos la importancia de las emociones en la capacidad para tomar buenas decisiones.

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¿Cuál es el sentido de la vida?


Es parte de nuestra condición humana querer encontrar respuestas y dar significado a todo lo que nos sucede, por eso casi todos nos hemos preguntado acerca del sentido de nuestra vida.

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¿Qué es la paradoja de la sabiduría?


En este articulo trataremos los postulados del libro “La paradoja de la sabiduría. Cómo la mente puede mejorar con la edad” de Elkhonon Goldberg  (investigador en neurociencia cognitiva), quien describe cómo la capacidad creativa puede mejorar con la edad.

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Pensamientos y ansiedad


En este articulo revisaremos la capacidad que posee la  mente  para disminuir, controlar o exacerbar los síntomas de ansiedad y los efectos que tienen los pensamientos sobre las emociones y la conducta.

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Competencias del talento humano para afrontar la crisis


Las crisis y los cambios de la última década han acelerado los procesos de virtualización, comercio electrónico y seguridad de la información, convirtiendo el conocimiento y la innovación en valores centrales e importantes para garantizar la permanencia de las empresas en el mercado.

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¿Qué es Síndrome de Afluencia?


El  termino “Síndrome de Afluencia”,  se hizo famoso en el 2013 cuando los abogados de un joven de 16 años de nombre Ethan Couch, utilizaron este termino como argumento de defensa en un juicio de homicidio. El joven tomó sin permiso el auto de sus padres, robó cervezas en una tienda, condujo con exceso de velocidad y mató a cuatro personas.

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7 CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON ALTA AUTOESTIMA


La visión que se tiene de si mismo es un factor determinante para lograr equilibrio en la vida y alcanzar el éxito personal, cuando logras aceptarte y quererte tal y como eres, puedes actuar con libertad y ser eficiente en la búsqueda de tus objetivos. En este articulo enumeraremos siete características que poseen las personas con alta autoestima.

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¿Cómo cuidar las relaciones interpersonales?


En Colombia la sociedad ha mostrado a través de la historia altos índices de violencia y debido a la naturaleza multicausal de este fenómeno hemos perdemos de vista que tenemos el poder transformar esta realidad cambiando nuestra forma de abordar los problemas y de relacionarnos con los demás. En este artículo planteamos 10 estrategias para solucionar  conflictos y cuidar las relaciones más importantes de nuestra vida.

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Efectos del TDAH en la vida laboral


El (TDAH), Trastorno con Deficit de Atención e Hiperactividad inicia en la infancia y en más del 50% de casos persiste también en la edad adulta. En este articulo aprenderemos a reconocer a un adulto con TDAH para comprender su comportamiento  y las dificultades que presenta en la vida laboral y social.

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¿Qué aporta la neurociencia a la prevención de riesgos laborales?


Todas las personas podemos desarrollar competencias y conocimientos en cada momento de la vida independiente de nuestra edad. Esta es una premisa fundamental cuando se busca un cambio cultural en una organización donde el talento es multigeneracional y multicultural. La neurociencia nos permite conocer cómo trabaja el cerebro humano,  sus potencialidades y limitaciones y así comprender por ejemplo como tomamos decisiones en nuestro trabajo o porque tendemos a comportarnos de determinada forma.

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¿Cómo reinventarse a si mismo?


Este articulo está dirigido a todos aquellos que al evaluar su vida sienten que se han quedado estancados o que se perdieron del camino, personas que desean cambiar y reinventarse en busca de una vida con mayor significado.

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EL PODER DE LA GRATITUD


La gratitud es la antesala de la felicidad porque nos permite tener fe, convertir los problemas en bendiciones y a partir de ellos aprender, crecer y reconstruir. Las personas agradecidas celebran la vida y reconocen  todos los dones que les brinda; la salud, las personas que les acompañan en su camino y los bienes recibidos.

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La pareja ideal; amigos, amantes y esposos


Todos hemos soñado con la pareja ideal, pero pocas veces nos preguntamos que debemos aportar a la relación para encontrar la armonía que nos permita ser felices con la persona que amamos.  En este articulo analizaremos las características que tienen las parejas que buscan el éxito en su relación.

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¿CÓMO GESTIONAR LAS DEMANDAS DE LA VIDA SIN GENERARNOS ESTRÉS CRÓNICO?


Richard Lazarus, psicólogo estadounidense, definió el estrés psicológico como una relación particular entre la persona  y su entorno. Esto implica que las personas evaluamos el significado e importancia de cada situación y determinamos si atenta ó no contra nuestro bienestar.

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¿Cómo influye el estilo educativo en el desarrollo moral de los niños?


Tomando como referencia una historia real, en este articulo analizaremos el impacto que tiene  el estilo educativo de los adultos en el desarrollo moral de los niños en edad escolar.

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¿Cuáles son las etapas de la relación de pareja?


En este artículo revisaremos las tres etapas por las que pasa una relación de pareja, sus características y los factores que contribuyen a la generación de conflictos, a fin de que encontremos estrategias para prevenirlos.

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¿Por qué de la conducta moral humana?


La moral es una compleja dimensión humana intrínsecamente asociada a su naturaleza social, en este artículo analizaremos la interacción de la biología, la educación y la cultura en el desarrollo moral.

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¿Cuál es la receta de la felicidad?


La psicología positiva ha descubierto la existencia de ciertas condiciones que generan sentimientos agradables los cuales son los ingredientes de la felicidad duradera.

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